Уикенд Уъркшоп: Задълбочаване в йога позите
Предстоящо събитие
Начало:
19
Юни
Петък
13:00
Край:
21
Юни
Неделя
12:00
През месец Юни ще се срещнем отново във вила “Синтика”, за да направим втора част на Уъркшопа ”Задълбочяване в йога позите”
Асаната е удобна поза, в която може да се стои дълго време.
Ето защо се нуждаем от много практика, преди да достигнем удоволствие от позата.
Вселената, Бог или Космичната енергия /който както иска може да го нарече/, контактува с нас по различен начин. Асанате се явяват един вид антени, чрез които достига Божествена енергия до нас.
Колкото по-добре е изпълнена позата, толкова по-малко смущения има по трасето и сигналът достига по-чист.
Ето защо, е необходимо да усъвършенствате изпълнението на асаните и да знаете как да влизате и излизате правилно от позите.
Осен връзката с Божественото, на физическо ниво асаните изчистват тялото. Така както мием зъбите си сутрин, чрез изпълнението на асаните ние почистваме тялото си отвътре. В същото време, асаните помагат за кръвоснабдяването на органите и работата на всички системи в тялото.
Асаните регулират и балансират енергийното тяло, което има пряка връзка с доброто здраве на физическото тяло.
? Уъркшопът е подходящ както за напреднали, така и за начинаещи, които искат да научат правилното изпълнението на базови асани.
Тези от вас, които бяха на първия уъркшоп – уикенд, ще разучават по предизвикателни пози и ще помагат на тези, които не са минали основните пози.
▫️Ето някои от позите за начинаещи:
-Virabhadrasana 1, 2, 3
-Trikonasana A, B
-Chaturanga
-Adho Mukha shvanasana
-Urdhva Mukha Svanasana
▫️За по-напреднали:
Практиките няма да са водени през цялото време, ще работим в групи и ще си помагате по между си.
?Във великолепната “Вила Синтика” ще получим подкрепа, уютна среда и специално подготвена вегетарианска храна, за да може да се потопим изцяло в йога.
За мен винаги е удоволствие да споделям с хора, които искат да се усъвършенстват и напредват.
?За ценителите на виното, ще има възможност да направят дегустация на вино от избите на вилата.
Едно съчетание между йога, хубава храна и качествено вино.
Ще се радвам ако споделим тези няколко дни.
??♀️Примерна програма:
Петък
12.00 – 14.00 – пристигане и настаняване
15.00 – 18.00 – йога практика – въведение
18.00 – запознаване и синхронизиране на групата
19.30 – вечеря
Събота
7.30 – 9.30ч. – йога практика – уъркшоп
9.30 – 10.30ч – закуска
11.30 – 13.30 – уъркшоп – разучаване, наместване, влизане в асаните, модификации.
Свободно време
17.00 – 19.00 – йога практика, прилагане на наученото, въпроси и отговори
19.30 – Вечеря
20.00 – дегустация на вино/ по избор/
Неделя
7.30 – 9.30ч. – йога практика – прилагане на наученото, въпроси и отговори
9.30 – 10.30ч – закуска
11.00 – 12.00 – заключителна част
12.00 – отпътуване
Цена:
?Двойно настаняване
– 290 лв
?Единично настаняване
– 380 лв
Записването става с предплащане на 50% от сумата.
До 7 дни преди събитието е необходимо да се заплати цялата сума.
Включва:
– 2 нощувки
– 2 закуски
– 2 вечери
– всички йога практики, медитации, уъркшоп
– ползване на спа център
– 15% отстъпка при желание за дегустация на вина от избата на “Вила Синтика”
– 15% отстъпка при ползване на масажи и терапии от СПА менюто на “Вила Синтика”
– безплатен шатъл по заявка до гр. Сандански
Не включва:
– Транспорт. Може да споделите пътуването си с другите участници от групата, както правим обикновено.
– Дегустация на вино
??♀️Всички практики ще се водят от Аделина Кирилова – сертифициран йога преподавател, астролог и психолог.