В този уикенд ще обърнем внимание на прецизното изпълнение на асаните – йога позите.

Асаната е удобна поза, в която може да се стои дълго време.

Ето защо се нуждаем от много практика, преди да достигнем удоволствие от позата.

Вселената, Бог или Космичната енергия /който както иска може да го нарече/, контактува с нас по различен начин. Асанате се явяват един вид антени, чрез които достига Божествена енергия до нас.

Колкото по-добре е изпълнена позата, толкова по-малко смущения има по трасето и сигналът достига по-чист.

Ето защо, е необходимо да усъвършенствате изпълнението на асаните и да знаете как да влизате и излизате правилно от позите.

Осен връзката с Божественото, на физическо ниво асаните изчистват тялото. Така както мием зъбите си сутрин, чрез изпълнението на асаните ние почистваме тялото си отвътре. В същото време, асаните помагат кръвоснабдяването на органите и работата на всички системи в тялото. 

Асаните регулират и балансират енергийното тяло, което има пряка връзка с доброто здраве на физическото тяло.

В тези дни, освен водена от мен практика, ще направим уъркшоп, в който ще работим за детайлно и прецизно изучаване на някои асани.

?Във великолепната “Вила Синтика” ще получим подкрепа, уютна среда и специално подготвена вегетарианска храна, за да може да се потопим изцяло в йога.

За мен винаги е удоволствие да споделям с хора, които искат да се усъвършенстват и напредват.

?За ценителите на виното, ще има възможност да направят дегустация на вино от избите на вилата.

Едно съчетание между йога, хубава храна и качествено вино.

Ще се радвам ако споделим тези няколко дни.

Примерна програма:

Петък

12.00 – 14.00 – пристигане и настаняване

15.00 – йога практика – въведение

17.00 – запознаване и синхронизиране на групата

18.00 – 20.00 – вечеря

20.00 – дегустация на вино или медитация / според интереси/

Събота

7.30 – 9.30ч. – йога практика, запознаване с асаните, с които ще работим

9.30 – 10.30ч – закуска

11.30 – 13.30 – уъркшоп – разучаване, наместване, влизане в асаните, модификации.

Свободно време

17.00 – 19.00 – йога практика, прилагане на наученото, въпроси и отговори

19.00 – Вечеря

20.00 – дегустация на вино

Неделя

7.30 – 9.30ч. – йога практика – прилагане на наученото, въпроси и отговори

9.30 – 10.30ч – закуска

11.00 – 12.00 – заключителна част

12.00 – отпътуване

• Ще обърнем внимание и на някои по-предизвикателни асани.

Цена:

?Двойно настаняване

1 – Стая стандарт – 270 лв

2 – Стая де Лукс – 290 лв

?Единично настаняване

1 – Стая стандарт – 340 лв

2 – Стая де Лукс – 370 лв

Записването става с предплащане на 50% от сумата.

До 7 дни преди събитието е необходимо да се заплати цялата сума.

Включва:

– 2 нощувки

– 2 закуски

– 2 вечери

– всички йога практики, медитации, уъркшоп

– ползване на спа център

– 15% отстъпка при желание за дегустация на вина от избата на “Вила Синтика”

– 15% отстъпка при ползване на масажи и терапии от СПА менюто на “Вила Синтика”

– безплатен шатъл по заявка до гр. Сандански

 Не включва:

– Транспортът от София не е включен в цената. Може да споделите пътуването си с другите участници от групата, както правим обикновено.

– Дегустация на вино

Снимки: 

Виктор Коен

Sanjin Kastelan

Дени Кирилова