В този уикенд ще обърнем внимание на прецизното изпълнение на асаните – йога позите.

Асаната е удобна поза, в която може да се стои дълго време.

Ето защо се нуждаем от много практика, преди да достигнем удоволствие от позата.

Вселената, Бог или Космичната енергия /който както иска може да го нарече/, контактува с нас по различен начин. Асанате се явяват един вид антени, чрез които достига Божествена енергия до нас.

Колкото по-добре е изпълнена позата, толкова по-малко смущения има по трасето и сигналът достига по-чист.

Ето защо, е необходимо да усъвършенствате изпълнението на асаните и да знаете как да влизате и излизате правилно от позите.

Осен връзката с Божественото, на физическо ниво асаните изчистват тялото. Така както мием зъбите си сутрин, чрез изпълнението на асаните ние почистваме тялото си отвътре. В същото време, асаните помагат кръвоснабдяването на органите и работата на всички системи в тялото. 

Асаните регулират и балансират енергийното тяло, което има пряка връзка с доброто здраве на физическото тяло.

В тези дни, освен водена от мен практика, ще направим уъркшоп, в който ще работим за детайлно и прецизно изучаване на някои асани.

📍Във великолепната “Вила Синтика” ще получим подкрепа, уютна среда и специално подготвена вегетарианска храна, за да може да се потопим изцяло в йога.

За мен винаги е удоволствие да споделям с хора, които искат да се усъвършенстват и напредват.

📍За ценителите на виното, ще има възможност да направят дегустация на вино от избите на вилата.

Едно съчетание между йога, хубава храна и качествено вино.

Ще се радвам ако споделим тези няколко дни.

Примерна програма:

Петък
12.00 – 14.00 – пристигане и настаняване
15.00 – йога практика – въведение
17.00 – запознаване и синхронизиране на групата
18.00 – 20.00 – вечеря

20.00 – дегустация на вино или медитация / според интереси/

Събота
7.30 – 9.30ч. – йога практика, запознаване с асаните, с които ще работим
9.30 – 10.30ч – закуска
11.30 – 13.30 – уъркшоп – разучаване, наместване, влизане в асаните, модификации.
Свободно време
17.00 – 19.00 – йога практика, прилагане на наученото, въпроси и отговори
19.00 – Вечеря

20.00 – дегустация на вино

Неделя
7.30 – 9.30ч. – йога практика – прилагане на наученото, въпроси и отговори
9.30 – 10.30ч – закуска
11.00 – 12.00 – заключителна част
12.00 – отпътуване

• Ще обърнем внимание и на някои по-предизвикателни асани.

Цена:

📍Двойно настаняване

1 – Стая стандарт – 270 лв
2 – Стая де Лукс – 290 лв

📍Единично настаняване

1 – Стая стандарт – 340 лв
2 – Стая де Лукс – 370 лв

Записването става с предплащане на 50% от сумата.
До 7 дни преди събитието е необходимо да се заплати цялата сума.

Включва:
– 2 нощувки
– 2 закуски
– 2 вечери
– всички йога практики, медитации, уъркшоп
– ползване на спа център
– 15% отстъпка при желание за дегустация на вина от избата на “Вила Синтика”
– 15% отстъпка при ползване на масажи и терапии от СПА менюто на “Вила Синтика”
– безплатен шатъл по заявка до гр. Сандански

 Не включва:

– Транспортът от София не е включен в цената. Може да споделите пътуването си с другите участници от групата, както правим обикновено.

– Дегустация на вино

Снимки: 

Виктор Коен

Sanjin Kastelan

Дени Кирилова