В красивите есенни дни, на брега на морето, в приказния хотел „Света Анастасия“, ще се докоснем до магията на Аюрведа, предадена ни от Юрий Ковачев.

Това е трети пореден йога и аюрведа семинар. Онези от вас, които никога не са се докосвали до знанието на Аюрведа, ще имат шанса да го направят, чрез един от най-добрите и светли учители в България – Юрий Ковачев.

Тези от вас, които са присъствали на някои от предходните семинари, ще могат да си припомнят и надградят знаниията.

Този път ще започнем с лекция за трите доши и тялото ни. Ще си припомним какво е характерно за различните типажи и какво да правим за да сме в баланс с тялото и емоциите си.

След това ще се запознаем със седемте тъкани и оджас, като това в същината си ще ни даде разбиране за имунната система.

Третата лекция ще бъде за храненето, как е правилно да се случва това според типа тяло и Юрий ще направи едно демонстративно готвене.

Ще обхванем отново вечната тема за партньорството и на кое ниво се свързваме с нашите партньори. И още много теми, които Юрий разказва така увлекателно.

Сутрин ще започваме деня си с Йога, водена от мен – Аделина Кирилова. Следобед ще разпускаме с леки практики, слушайки шума на вълните.

Храната ще е аюрведична, приготвена по специални препоръки, дадени от Юрий Ковачев.

Приблизителна програма:

7.30 – 9.00 – йога практика

– закуска

11.00 – 13.00 – лекция

– обяд

– свободно време, разходка, масаж, каране на колело, тенис корт…

16.30 – 18.00 – йога практика

– вечеря

След вечеря можем да направим медитация или да си почиваме, програмата ще е свободна.

тел: 0895661 161 – Аделина

тел 0885 858 523 – х-л „Св. Анастасия“

info@stanastasiahotel.com

Практиките по йога ще се водят от Аделина Кирилова.