Ако искате да преживеете йога – истинска, такава каквато ни е дадено от древните мъдреци, неподправена във всичките й аспекти, това е точно такава възможност. 

Ако искате да се потопите в атмосфера на ашрамски начин на живот, такъв какъвто е в Индия. 

Ако искате да се събуждате рано сутрин, когато праната във въздуха е най-активна с дихателни практики, когато умът е най-чист да го потопите във вълшебната феерия на медитацията, повишавайки вибрациите си с мантри.

Ако сте склонни да отдръпнете сетивата си навътре и да помълчите, за да чуете собствения си висш Аз.

Ако сте готови да споделяте пространството с другите, пожелавайки най-доброто за тях, оставяйки Егото си.

Ако сте склонни да се лишите от лукса и всички добре познати неща, изпълващи ежедневието ви. 

Ако сте готови да захвърлите мобилните устройства. 

Ако искате да се храните с вкусно приготвена прясна аюрведична храна.

Ако искате да се разхождате сред невероятната природа на с. Ковачевица и околностите. 

Ако сте готови да ми се доверите и да споделим едно магично пътуване навътре към себе си, ползвайки похватите на йога, ще се радвам да се присъдините. 

Програма

Петък

15.00 – настаняване

16.00 – запознаване и синхронизиране на групата

17.00 – йога асана практика

18.30 – вечеря

20.30 – медитация

Събота

6.00 – 7.30 – медитация, дихателни практики, мантри

7.30 – 8.00 – чай

8.00 – 10.00 – асана практика

10.00 – 11.00 – закуска

11.00 – 12.30 – йога лекция

13.00 – 14.00 – обяд

14.00 – 15.00 – карма йога – почистване на залата за йога, стаите, баните и тоалетните, които ползваме 

15.00 – 17.00 – свободно време, разходка

17.00 – 18.30 – йога асана практика

18.30 – 20.00 – вечеря

20.30 – медитация, разходка 

Неделя

6.00 – 7.30 – медитация, дихателни практики, мантри

7.30 – 8.00 – чай

8.00 – 10.00 – асана практика

10.00 – 11.00 – закуска

11.00 – 12.30 – йога лекция

13.00 – 14.00 – обяд

14.00 – 15.00 – карма йога – почистване на залата за йога, стаите, баните и тоалетните, които ползвам

15.00 – 17.00 – свободно време, разходка

17.00 – 18.30 – йога асана практика

18.30 – 20.00 – вечеря

20.30 – медитация, разходка

Понеделник

6.00 – 7.30 – медитация, дихателни практики, мантри

7.30 – 8.00 – чай

8.00 – 10.00 – асана практика

10.00 – 11.00 – закуска

11.00 – кръг на споделяне

13.00 – 14.00 – обяд и отпътуване

ВАЖНО!

Това е събитие, което има за цел да ни доближи максимално до ашрамския начин на живот в Индия. Затова съм избрала център „Ведика“.  Ще ви запозная с всички аспекти на йога, ще задълбочим познанията си в йога. 

Храната ще е АЮРВЕДИЧНА, приготвяна с много любов, всеки дин от прекрасната Кремена. 

ВКЛЮЧВА:

– 3 нощувки

– храна – закуска, обяд и вечеря за целия период – Аюрведична прясна храна.

– 5 йога практики на ден

Всички практики и лекции ще се водят от Аделина Кирилова.

За записване:

тел: 0895661  161

adelina_art@abv.bg

Организирано със съдействието на „Турист сервиз“.