Скъпи приятели, каня ви на едно прекрасно събитие, организирано от Om Yoga 

Ще имам удоволствието да споделя творческа енергия с Елица Великова – един от най-добрите терапевти в България, на която винаги се доверявам.

?Очакваме ви на 24 юни, сряда, от 18:30 ч. в различното място за събития на OM Yoga & Lifestyle.

Ето какво ще правим:

• Първа част:

Експресивно писане

Водещ: Елица Великова | Elitsa Velikova

Експресивното писане е способ, чрез който белият лист се превръща в съдина за нашите мисли, чувства и преживявания. Дава възможност да се създаде фокус и да се изследват теми, тревоги, вътрешни конфликти, мисли, чувства или просто да отвори пространство за себеизследване. Служи като начин да се „прочете“ собственият ум и често води до облекчаване на вътрешното напрежение.

Експресивното писане е познато още като „свободно писане“, „интуитивно писане“ или „бели страници“ и традиционно се използва като подход за преодоляване на творчески блокажи и стимулиране на творческата енергия.

„Ако никога не сте опитвали този начин на писане, може да установите, че е необходимо да се доверите на процеса, да изоставите вътрешния критик и да се отпуснете да пишете всичко, което идва, такова, каквото е“, споделя Елица Великова – психолог и арттерапевт, водещ на семинари, преподавател НБУ.

Продължителност: 50 минути

??‍♀️Втора част

В творческия поток с виняса флоу – Art of Yoga

Водещ: Adelina Kirilova | Adelina Yoga Art

Заедно ще се потопим в лека и приятна практика, като се движим бавно през асанитe.

Ще съчетаем красота, сила, баланс и грация, за да изпитаме пълно удоволствие от движенията си.

“Творчеството идва от женската енергия – течаща, плавна, преливаща, подвижна, креативна, променяща се, танцувална, приемаща, отдаваща, чувствителна, гъвкава, готова да промени посоката си всеки момент, създаваща, чувствена, експресивна, интуитивна, озаряваща, сияйна. Развивайки твореца в себе си, ние се свързваме с всички тези качества, които ни позволяват да изпитваме удоволствие и наслада“, споделя Аделина.

Тя преподава йога от 10 години и е един от учителите, които участват с онлайн класове в уебсайта www.omyoga.bg.

Продължителност: 60 минути

??‍♀️Трета част:

Релаксация

Водещ: Аделина Кирилова

?След Новолуние и Лятното равноденствие, ще си оставим време да релаксираме и свържем с потока на изобилие.

Заредени от творческата част с експресивно писане и свързани с женската енергия след виняса флоу практиката, в последната част на ателието ще се потопим в дълбока релаксация, като притихнем в сърцето си и слушаме тишината. „Защото творчеството ни свързва с нашия вътрешен храм, там, където живее душата“, добавя Аделина.

Продължителност: 30 минути

_ _ _ _

Форматът е подходящ за всички почитатели на йога, както и за тези, които нямат опитност на постелката, но търсят различно усещане за себе си.

Продължителност: 2:30 часа

Необходимо: Подходящи дрехи за йога практика. На място има постелки, но можете да си донесете вашата лична постелка.

Такса за участие: 30 лв.

☎ Местата за събитието са ограничени. Запазете вашето място с предварително записване, като се свържете с нас на телефон 0885 89 17 27 

?Необходимо е предварително заплащане.

Програма:

18:20 – 18:40 Регистрация/Подготовка

18:40 – 19:30 Творческа част: Експресивно писане

19:30 – 19:40 Кратка почивка

19:40 – 20:40 Йога практика

20:40 – 21:10 Релаксация

21:10 – 21:40 Вино и разговори

• Й О Г А • А Т Е Л И Е обединява в три отделни модула разнообразни практики и техники от света на йога, психология, медитация, личностно развитие, арт терапия, музика, танци, театър и други.

Адрес ?. OM Yoga & Lifestyle

София, бул. „Евлоги Георгиев“ 169, ет. 1, офис 120