Йога нидра е отпускаща и релаксираща практика, в която чрез специална техника помагаме на тялото да се отпусне напълно, а умът да релаксира.

По време на практиката се ползва санкалпа – това е намерение, решение, желание, което посяваме в своето подсъзнание.

Йога Нидра неусетно въвежда съзнанието в Алфа вълни. Това е моментът, в който можем да посеем намерението си и то да се прояви в живота ни.

Често пъти намеренията остават нереализирани, защото нямаме правилен метод, с който да ги придвижим и заредим, така че да работят за нас.

Какво ще получите от тази практика:

– ще се отпуснете напълни

– тялото ще релаксира

– умът ще притихне

– ще можете да посеете намерени 

– ще отделите време за себе си, което след това ще ви се отблагодари 

Когато дълго време сме в активна позиция, нашата Чи енергия се изчерпва. Ако продължим дълго време в това, казваме че имаме празен ЯН, действаме, но това е изтощаващо и е насилие над тялото.

Ето защо е много важно да се отдаваме на ИН практики, които зареждат и възобновяват енергията ни. В противен случай, колкото и да ни се струва, че сме продуктивни и имаме сили, това води до трайно изчерпване на енергията, което води до повяхване и тотално  откъсване от потенциала.

Вземете тази възможност и се погрижете за себе си. 

? На 18-ти Юни е Новолуние в Близнаци.

– комуникация, връзки, договори, учение, разговори, пътувания, креативност…

Първите дни след Новолуние са най-силни, тъй като Луната започва да се пълни и всичко на Земята започва да върви към изобилие и цялостност.

Йога нидра е изключително силна релаксираща и възстановяваща практика, която ще ви помогне да се отпуснете и отпочинете след работния ден, ще ви зареди с нови сили и ще ви подари възможност да посеете намерение, което да работи за вас.

Практиката е подходяща за всички.

Ще се проведе онлайн в Zoom.

Необходимо е да се запишете, след което ще ви изпратим линк, който ще ви даде достъп до срещата в платформа Zoom.

БЕЗПЛАТНА ПРАКТИКА!